ადამიანთა უმეტესობას დილით ადრე გაღვიძების და გამოფხიზლების პრობლემა აწუხებს, ამ ყველაფერთან გასამკლავებლად კი საუკეთესო საშუალებად ყავაა მიჩნეული, მაგრამ თუ ყავა მოგბეზრდათ მისი შემცვლელი 5 სუპერ საკვები დაგაინტერესებთ, რომლებიც ისეთივე ეფექტურია, როგორიც ეს „ჯადოსნური სასმელი“.

1. გოჯის კენკრა

გარდა გამოსაფხიზლებელი საშუალებისა, ეს საკვები დეპრესიიდან გათავისუფლებასა და ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში გვეხმარება.

2. ჩიას მარცვლები

ეს მარცვლეული ამცირებს მადას და შაქრის რაოდენობას სისხლში, ასევე ხელს უწყობს ცხიმის წვას. მარცვლეულს არ ავქს მკვეთრად გამოკვეთილი გემო, ამიტომ ძალია უხდება სალათებს, დესერტებს და სხვა გემრიელ კერძებს.

3. გუარანა

თუ თქვენ ყავის გარეშე გამოფხიზლება გიჭირთ, შეგიძლიათ ის გუარანათი ჩაანაცვლოთ, რომელსაც კიდევ უფრო ძლიერი ეფექტი აქვს ვიდრე ყავას და ორგანიზმისთვისაც უფრო სასარგებლოა - ეს საშუალება გაგათავისუფლებთ თავის ტკივილებისგან, დაგეხმარებატ კუჭის პრობლემების მოგვარებაში და დაგიწყნარებთ ნერვულ სისტემას.

4. კაკაო-ბობი

ყავის კიდევ ერთი შემცვლელია კაკაო-ბობი, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში სასარგებლო ნივთიერებებისა და მიკროელემენტების შენარჩუნებას. ეს საშუალება კარგი მათთვის, ვისაც გულის დაავადებები აწუხებთ.

5. სპირულინა

ეს უნიკალური საშუალება უსაფრთხოა ორსულებისთვის და ბავშვებისთვის. სპირულინა ზრდის შრომისუნარიანობას, გეხმარებათ ხასიათის გაუმჯობესებაში, გიცავთ სიმსივნის წარმოქმნისგან, ამცირებს ორგანიზმში შაქრის და ქოლესტერინის რაოდენობას.